Du willst mehr Spielzeit, Sichtbarkeit, den nächsten Karriereschritt?
Dann reicht Training nicht.
Ich helfe Fußballspielern, die Leistung bringen – aber übersehen werden.
Mit Klarheit, Selbstführung und Präsenz holen wir raus, was in dir steckt – damit du nicht nur sichtbar wirst, sondern den nächsten Karriereschritt machst.
Werde Stammspieler – sichtbar, spürbar, gesetzt.
Präsentiere dich, ohne dich zu verstellen – in Spiel, Training & Gesprächen.
Hör auf zu zweifeln – fang an, deine Wirkung selbst zu steuern.
Mach den nächsten Karriereschritt – nicht irgendwann, sondern jetzt.
Ich begleite aktuell Spieler aus dem NLZ, der Regionalliga und der 2. Frauen-Bundesliga.
Andere bekommen Spielzeit. Du trainierst genauso hart – aber du sitzt.
Das liegt nicht an deiner Leistung.
Es liegt daran, wie du gesehen wirst.
Das ändern wir.
Hinweis zur geschlechtsspezifischen Sprache: Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf dieser Website die männliche Form verwendet. Sie bezieht sich selbstverständlich auf alle Geschlechter.
Empower Your Way
Das exklusive 1:1 Mentoring
DU BIST NICHT ZU JUNG, UM ERNST GENOMMEN ZU WERDEN.
DU BIST NICHT ZU UNSICHTBAR GEBOREN.
DU BIST NICHT ZU STILL FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT.
DU BIST NICHT ZU NETT FÜR DEN STAMMPLATZ.
Es war nie dein Talent. Es war dein fehlender Zugang zu Klarheit, Wirkung & Selbststeuerung.
Jetzt ändert sich das.
Dein Spiel. Dein Weg. Deine Wirkung.
Ich war nah dran – aber keiner hat mich gesehen.
Als ich in deiner Situation war, ging es mir genauso. Ich wollte Profi werden – und ich war nah dran. Aber irgendwann war Fußball für mich nur noch eins:
ein täglicher Kampf um Sichtbarkeit.
Ich dachte, Leistung reicht.
Ich dachte, wenn ich besser spiele, sehen sie mich.
Aber sie sahen mich nicht.
Ich war gut. Ich war ehrgeizig. Ich war bereit, alles zu geben.
Aber ich hatte keine Präsenz.
Keine Wirkung.
Keine Führung über mein eigenes Spiel.
FUSSBALL HAT MICH GEPRÄGT – UND MIR GEZEIGT, WAS FEHLT.
Ich weiß, wie es ist, wenn du Woche für Woche alles reinwirfst –
und trotzdem bist du der, der übergangen wird.
Ich weiß, wie es ist, wenn du denkst:
„Vielleicht bin ich einfach nicht gut genug.“
Aber das war nie das Problem.
Das Problem war: Ich wusste nicht, wie ich wirken kann.
HEUTE HELFE ICH SPIELERN, GENAU DAS ZU ENTWICKELN.
Nicht durch Lautstärke.
Nicht durch Show.
Sondern durch Klarheit, Selbstführung und Präsenz.
Damit du nicht fragst: „Warum nicht ich?“
Sondern hörst: „Wir zählen auf dich.“
Vielleicht sitzt du gerade dort. Auf der Bank. Du weißt, dass du was drauf hast – aber keiner sieht’s. Und du fragst dich: Was fehlt?
Und das ist okay.
Weil es vielen so geht. Weil niemand dir beigebracht hat, was wirklich zählt.
Aber du solltest wissen:
Es muss nicht so bleiben.
Du kannst gesehen werden – wenn du weißt, wie du dich zeigst.
STELL DIR VOR…
... du läufst nicht mehr mit dem Gefühl auf, dich beweisen zu müssen – du läufst auf, weil du weißt: Heute machst du den Unterschied.
Du spürst neue Klarheit – was du kannst, was du willst, und was dich bisher blockiert hat.
- Dein Trainer schaut dich an – nicht vorbei. Du gehst aufs Feld, um zu liefern.
- Du hörst auf, dich zu hinterfragen – und fängst an, deinen Platz einzunehmen.
- Du merkst, dass du nicht länger an dir zweifelst – sondern dir selbst vertraust.
- Du wartest nicht mehr auf Chancen – du spielst so, dass man dich nicht übersehen kann.
Du spielst befreiter. Konzentrierter. Sichtbarer. Nicht, weil du mehr trainierst. Sondern weil du dich anders zeigst.
Empower Your Way – dein Weg raus aus dem Schatten.
6 MONATE LANG...
...bin ich an deiner Seite. Wenn’s läuft – und wenn du zweifelst.
Du bekommst nicht nur Tools –
du bekommst jemanden an deiner Seite, der den Fußballalltag wirklich kennt.
4.9 von 5 (23 Bewertungen)
„Ich wurde nicht nur besser – ich wurde gesehen.“
„Ich wusste danach, was ich auf dem Platz zeigen will.“
Das erwartet dich:
Zweiwöchentliche 1:1 Coaching-Sessions via Zoom (individuell & zielgerichtet)
Persönlicher individueller Entwicklungsplan – Dein Gameplan – genau auf dich abgestimmt
Regelmäßige Fortschritts-Checks – Wir messen, was sich verändert – nicht nur, ob du’s fühlst
24/7 Telegram Support – jederzeit für Fragen, Impulse oder Klarheit
Worksheets zur Vertiefung - Klarheit auch zwischen den Sessions – mit praktischen Übungen
Empower Your Way Erfolgstagebuch – für Reflexion & Transfer in deinen Alltag
Du musst nicht perfekt sein. Aber du musst bereit sein, sichtbar zu werden – auf deine Art.
Das ist mehr als Coaching.
Es ist der Weg, wie du gesehen wirst.
Es geht um drei Dinge, die alles verändern:
Dein Weg beginnt mit Klarheit. Er wächst mit Wirkung. Und er endet beim nächsten Schritt – den du gehst.
Was passiert, wenn du nicht mehr wartest
Früher
Du hast trainiert – aber du hast gewartet.
Du warst leise – in dir, auf dem Platz.
Du wolltest mehr – aber hast nicht gezeigt, dass du bereit bist.
Dein Trainer schaut dich nicht mal an – er hat andere auf dem Zettel.
Du gehst heim und fragst dich: „Was fehlt mir eigentlich?“
Mit mir an deiner Seite
Du steuerst – dich. Dein Spiel. Deinen Weg.
Du trittst auf – klar. Echt. Spürbar.
Dein Trainer ruft dich – weil du ihn provoziert hast, dich zu sehen.
Du betrittst das Feld – und weißt: „Jetzt wird geliefert.“
Du hörst auf zu hoffen – und fängst an, dich zu zeigen.
Du musst nicht mehr hoffen, dass dich jemand sieht. Du wirst sichtbar – auf dem Feld, im Gespräch, im Kopf deines Trainers.
Empower Your Way
Du bist nicht hier, weil du nichts kannst.
Du bist hier, weil du spürst: Jetzt ist der Moment, zu zeigen, was in dir steckt.
Dein Weg beginnt jetzt.
Nicht später. Nicht irgendwann.
Aber ehrlich: Dieses Mentoring ist nicht für jeden. Nur für die, die bereit sind, in sich zu investieren – nicht nur in ihre Technik. Für die, die nicht länger hoffen – sondern handeln.
„Du musst wissen, wer du bist – und das auch zeigen.
Sonst sieht dich keiner, egal wie gut du spielst.“
Joshua Kimmich, in einem Interview mit der Süddeutschen Zeitung
Was Spieler, Trainer und Teams über das Coaching sagen.
Echte Aussagen von Fußballspielern, die mehr aus sich machen wollten – und sich den nächsten Schritt geholt haben.
Von Mitläufer zum Unterschiedsspieler. Von Unsicherheit zu Klarheit. Von außen vor – mitten rein.
Davide Itter
Spieler FC Giessen
„Die Teambuilding‒Maßnahme kam genau zur richtigen Zeit. Die Übungen haben uns als Team noch enger zusammengebracht – und mir persönlich den Fokus für die Rückrunde geschärft. Ich nehme konkrete Dinge mit, die ich direkt anwenden kann.“
Ghani Wessam Abdel
Spieler FC Giessen
„Das Coaching war außergewöhnlich. Es hat unsere Teamdynamik auf ein neues Level gebracht – und mir geholfen, meine Rolle im Team klarer zu sehen. Carsten schafft es, Räume zu öffnen, in denen man ehrlich über Gedanken, Ziele und Unsicherheiten sprechen kann.“
Keanu Hagley
Spieler FC Giessen
„Was bei mir hängen geblieben ist: Ich weiß jetzt, was ich dem Team geben kann – und wie ich auftrete, damit das auch gesehen wird. Es war das erste Mal, dass ich so bewusst über meine Wirkung nachgedacht habe.“
Davide Itter
Spieler FC Giessen
„Die Teambuilding‒Maßnahme kam genau zur richtigen Zeit. Die Übungen haben uns als Team noch enger zusammengebracht – und mir persönlich den Fokus für die Rückrunde geschärft. Ich nehme konkrete Dinge mit, die ich direkt anwenden kann.“
Ghani Wessam Abdel
Spieler FC Giessen
„Das Coaching war außergewöhnlich. Es hat unsere Teamdynamik auf ein neues Level gebracht – und mir geholfen, meine Rolle im Team klarer zu sehen. Carsten schafft es, Räume zu öffnen, in denen man ehrlich über Gedanken, Ziele und Unsicherheiten sprechen kann.“
Keanu Hagley
Spieler FC Giessen
„Was bei mir hängen geblieben ist: Ich weiß jetzt, was ich dem Team geben kann – und wie ich auftrete, damit das auch gesehen wird. Es war das erste Mal, dass ich so bewusst über meine Wirkung nachgedacht habe.“
Davide Itter
Spieler FC Giessen
„Die Teambuilding‒Maßnahme kam genau zur richtigen Zeit. Die Übungen haben uns als Team noch enger zusammengebracht – und mir persönlich den Fokus für die Rückrunde geschärft. Ich nehme konkrete Dinge mit, die ich direkt anwenden kann.“
Ghani Wessam Abdel
Spieler FC Giessen
„Das Coaching war außergewöhnlich. Es hat unsere Teamdynamik auf ein neues Level gebracht – und mir geholfen, meine Rolle im Team klarer zu sehen. Carsten schafft es, Räume zu öffnen, in denen man ehrlich über Gedanken, Ziele und Unsicherheiten sprechen kann.“
Keanu Hagley
Spieler FC Giessen
„Was bei mir hängen geblieben ist: Ich weiß jetzt, was ich dem Team geben kann – und wie ich auftrete, damit das auch gesehen wird. Es war das erste Mal, dass ich so bewusst über meine Wirkung nachgedacht habe.“
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Ein Team. Ein Ziel. Ein Schritt nach vorn.
Ob U19, Regionalliga oder 2. Liga – wenn ein Team mehr Vertrauen, Klarheit und Zielstärke will, braucht es mehr als nur Training.
Diese Spieler & Teams haben erlebt, was möglich ist, wenn Fokus, Präsenz und Kommunikation auf den Punkt kommen.
Carsten Rollik wird Bronze-Partner beim FC Gießen
Mit Carsten Rollik konnten wir nicht nur einen neuen Partner gewinnen – sondern jemanden, der den Fußball in unserem Verein wirklich versteht.
Als Coach begleitet er Spieler auf ihrem Weg – und jetzt unterstützt er uns auch als Sponsor in der Regionalliga und Jugendarbeit.
Das ist gelebte Partnerschaft: Einer, der nicht nur am Rand steht, sondern drin ist im Fußballalltag – mit Haltung, Verlässlichkeit und der richtigen Portion Klarheit.
Wir freuen uns über die Zusammenarbeit – und über jemanden, der genau weiß, worauf es in der Entwicklung junger Talente und Teams ankommt.
David Gerisch
Geschäftsstellenleiter FC Giessen
U19 FC Gießen
Zum Rückrundenstart ging’s um mehr als nur Training:
Mit dem Coaching lag der Fokus auf Kommunikation, Vertrauen, gemeinsamen Zielen – und mentaler Vorbereitung.
Die Teamstimmung stieg von 5 auf 10. Das Ziel „Ein Team, ein Ziel – gemeinsam zum Klassenerhalt“ wurde sichtbar gemacht und gelebt.
Daniel Klemmrath
Co‒Trainer FC Giessen U19
Mannschaft vor dem Umbruch
Nach zwölf sieglosen Spielen brauchten wir einen Wendepunkt.
Vor einem entscheidenden Spiel gegen einen direkten Konkurrenten haben wir ein kurzes, intensives Coaching mit Carsten durchgeführt.
Der Fokus lag auf Klarheit, Vertrauen und Zielausrichtung – mit Übungen, die uns nicht nur als Team gestärkt, sondern auch individuell gepusht haben.
In der 96. Minute fiel der Siegtreffer. Das gemeinsame Ziel, das wir vorher visualisiert hatten, wurde Realität – und das Team hat sich selbst und einander wieder gespürt.
Dieses Coaching hat bei uns etwas ausgelöst. Es hat den Unterschied gemacht – auf dem Platz und im Kopf.
Dominik Rummel & Nicola Jose Arcanjo‒Köhler
Spieler FC Giessen
FC Gießen – Rückrunde
Klarer Kopf. Klares Ziel. Klare Umsetzung.
Zum Rückrundenauftakt arbeiteten wir an Motivation, Rollenverständnis und gemeinsamer Verantwortung.
Die individuelle Leistung wuchs, das Teamgefühl wurde stärker – und genau das zeigte sich auf dem Platz.
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Carsten Rollik wird Bronze-Partner beim FC Gießen
Mit Carsten Rollik konnten wir nicht nur einen neuen Partner gewinnen – sondern jemanden, der den Fußball in unserem Verein wirklich versteht.
Als Coach begleitet er Spieler auf ihrem Weg – und jetzt unterstützt er uns auch als Sponsor in der Regionalliga und Jugendarbeit.
Das ist gelebte Partnerschaft: Einer, der nicht nur am Rand steht, sondern drin ist im Fußballalltag – mit Haltung, Verlässlichkeit und der richtigen Portion Klarheit.
Wir freuen uns über die Zusammenarbeit – und über jemanden, der genau weiß, worauf es in der Entwicklung junger Talente und Teams ankommt.
David Gerisch
Geschäftsstellenleiter FC Giessen
U19 FC Gießen
Zum Rückrundenstart ging’s um mehr als nur Training:
Mit dem Coaching lag der Fokus auf Kommunikation, Vertrauen, gemeinsamen Zielen – und mentaler Vorbereitung.
Die Teamstimmung stieg von 5 auf 10. Das Ziel „Ein Team, ein Ziel – gemeinsam zum Klassenerhalt“ wurde sichtbar gemacht und gelebt.
Daniel Klemmrath
Co‒Trainer FC Giessen U19
Mannschaft vor dem Umbruch
Nach zwölf sieglosen Spielen brauchten wir einen Wendepunkt.
Vor einem entscheidenden Spiel gegen einen direkten Konkurrenten haben wir ein kurzes, intensives Coaching mit Carsten durchgeführt.
Der Fokus lag auf Klarheit, Vertrauen und Zielausrichtung – mit Übungen, die uns nicht nur als Team gestärkt, sondern auch individuell gepusht haben.
In der 96. Minute fiel der Siegtreffer. Das gemeinsame Ziel, das wir vorher visualisiert hatten, wurde Realität – und das Team hat sich selbst und einander wieder gespürt.
Dieses Coaching hat bei uns etwas ausgelöst. Es hat den Unterschied gemacht – auf dem Platz und im Kopf.
Dominik Rummel & Nicola Jose Arcanjo‒Köhler
Spieler FC Giessen
FC Gießen – Rückrunde
Klarer Kopf. Klares Ziel. Klare Umsetzung.
Zum Rückrundenauftakt arbeiteten wir an Motivation, Rollenverständnis und gemeinsamer Verantwortung.
Die individuelle Leistung wuchs, das Teamgefühl wurde stärker – und genau das zeigte sich auf dem Platz.
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HI, ICH BIN CARSTEN
Warum ich weiß, wovon ich spreche
Ich habe meine Karriere mit 26 beendet.
Nicht, weil ich zu wenig wollte – sondern weil ich irgendwann dachte:
„Ich bin einfach nicht gut genug.“
Heute weiß ich:
Es lag nicht am Können.
Es lag daran, dass ich nicht verstanden hatte, worauf es im Fußball wirklich ankommt – wenn’s nicht mehr um Technik, Taktik oder Talent geht.
Ich bin in Dortmund mit dem Ball groß geworden.
Ich habe später im semiprofessionellen Bereich gespielt – Regionalliga, Oberliga.
Eine Zeit, in der das Spiel schnell, hart und voller Konkurrenz war.
Ich war schnell, technisch stark, spielintelligent – und ich war bereit, alles zu geben.
Aber es hat nicht gereicht.
Nicht, weil ich faul war. Nicht, weil ich zu schlecht war.
Sondern weil ich nicht gelernt hatte, wie man sichtbar wird.
Wie man wahrgenommen wird.
Wie man den Unterschied macht – nicht nur spielerisch, sondern persönlich.
Das war mein Bruch. Und mein Wendepunkt.
Ich wollte verstehen, warum andere durchkamen – obwohl sie weniger konnten.
Ich habe reflektiert, analysiert, gelernt.
Und gesehen:
Es reicht nicht, gut zu sein.
Du musst auffallen.
Du brauchst Klarheit, Wirkung, Präsenz.
Du brauchst ein Standing – auch, wenn du (noch) keine Rolle hast.
Was ich damals nicht konnte, habe ich mir später angeeignet.
Ich habe in den letzten 15 Jahren mit Führungskräften, Talenten und Entscheider gearbeitet – im Sport, in internationalen Unternehmen, im echten Leben.
Und ich bin dem Fußball treu geblieben – nicht nur emotional, sondern ganz bewusst strategisch.
2020 habe ich für den Aufsichtsrat des 1. FC Nürnberg kandidiert. Nicht, weil ich einen Titel wollte – sondern weil ich wusste, dass der Fußball mehr braucht als Talentförderung und Taktikdiskussionen. Er braucht Menschen, die ihn von innen verstehen – und gestalten.
Ich habe gesehen, was den Unterschied macht:
Zwischen Spieler und Führungsspieler.
Zwischen Kaderplatz und Einfluss.
Zwischen dabei sein – und wirklich gemeint sein.
Heute coache ich Fußballer, die wissen, dass sie mehr können – aber nicht wissen, wie sie gesehen werden.
Ich helfe ihnen, sich zu zeigen – ohne sich zu verbiegen.
Wir entwickeln gemeinsam:
Klarheit: Wer du bist. Was du willst. Wo du stehst.
Präsenz: Wie du wirkst – auf dem Platz, im Gespräch, im Team.
Wirkung: Wie du auffällst, ohne dich anzubiedern.
Ich verbinde meine Fußball‒DNA mit 15 Jahren Entwicklungserfahrung –
damit du den nächsten Schritt nicht nur willst, sondern gehst.
Zwei Spielfelder. Ein Ziel: Weiterkommen.
Ob du auf dem Platz stehst oder an der Seitenlinie: Diese E-Books bringen dich weiter, wenn du bereit bist.
Führungsspieler statt Mitläufer
Für Spieler, die auf dem Platz auffallen wollen – nicht durch Ego, sondern durch Wirkung.
- Wie du als Spieler sichtbar wirst – ohne dich zu verbiegen
- Was Trainer:innen sehen müssen, damit du auf dem Zettel stehst
- Konkrete Tools für Spieltags-Mindset, Selbstführung & Präsenz
Jetzt für 9,90 € statt 49,90 € - Ersparnis von über 80%
(Einmalzahlung. Kein Abo. Kein Risiko.)
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Erfolgreich führen an der Seitenlinie
Für Trainer, die führen wollen – ohne laut zu werden.
- Leadership-Tools für den Alltag im Amateur- und Profibereich
- Kommunikation, Klarheit & Teamprozesse
- Wirkung entfalten, ohne sich zu verstellen
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PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
IM FUSSBALL
In diesem Video interviewt Daniel Wolf, der bekannte Stadionsprecher von Eintracht Frankfurt, mich über meine Arbeit als Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Leadership im Fußball. Wir sprechen über meine Methoden und Ansätze, wie ich Spielern und Vereinen helfe, ihre Ziele zu erreichen. Außerdem diskutieren wir die Bedeutung von Teamentwicklung und teilen das tolle Feedback, das ich von zwei Spielern erhalten habe, die an meinem Teamcoaching teilgenommen haben.
Fußball Lounge
Dein Podcast für Leadership und Persönlichkeitsentwicklung im Fußball
In der Fußball Lounge dreht sich alles darum, wie Spieler:innen, Trainer:innen und Vereine sich zu inspirierenden Leadern entwickeln und ihr volles Potenzial entfalten können. Wir tauchen tief in die Welt des Fußballs ein und beleuchten, wie mentale Stärke, emotionale Intelligenz und persönliche Entwicklung den Unterschied zwischen Mittelmaß und Exzellenz ausmachen können.
Hör zu, wenn wir mit Expert:innen, erfolgreichen Trainer:innen und herausragenden Spieler:innen sprechen, die ihre besten Strategien und Erfahrungen teilen. Erfahre, wie du dein Mindset stärken, Herausforderungen meistern und andere inspirieren kannst, sowohl auf als auch abseits des Spielfelds.
Ob du ein ambitionierter Spieler, eine engagierte Trainerin oder ein Vereinsvertreter bist – die Fußball Lounge bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um dein Leadership und deine Persönlichkeitsentwicklung auf das nächste Level zu bringen.
Häufig gestellte Fragen
Noch Fragen offen? Hier findest du Antworten, bevor du dich entscheidest.
Welche Kosten sind mit dem Coaching verbunden?
Es gestaltet sich schwierig, eine allgemeine Antwort zu geben, da der Preis des individuell zugeschnittenen Coaching-Programms von der im nächsten Schritt gemeinsam ausgearbeiteten Strategie abhängt. Da jedes Coaching-Programm spezifisch auf den Spieler oder die Spielerin zugeschnitten wird, variiert der Preis entsprechend der gewählten Strategie.
Wie lange dauert ein individuelles Coaching?
Die Dauer eines individuellen Coachings hängt ganz von deinen persönlichen Zielen ab. Jede Sitzung dauert in der Regel 1 bis 2 Stunden und findet bequem online statt. Dein maßgeschneidertes Coaching-Programm erstreckt sich über sechs Monate, wobei die genaue Anzahl und Frequenz der Sessions flexibel an deine Bedürfnisse und deinen Tagesplan angepasst wird. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Wie vertraulich sind die Coaching-Sessions?
Die Grundlage unserer Zusammenarbeit bildet Vertrauen. Nur wenn wir einander respektieren, auf Augenhöhe kommunizieren und in Vertraulichkeit zusammenarbeiten, wird das Coaching deinen gewünschten Erfolg bringen. Alle im Coaching behandelten Themen bleiben streng vertraulich und werden nicht offenbart. Du kannst sicher sein, dass Vertraulichkeit oberste Priorität hat.
HIER KANNST DU DEIN KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH BUCHEN!
Du hast eine Frage an Carsten?
Dann schreibe mir hier gerne eine Nachricht: